Trainingsläufe

Gemeinsames Training am Samstag

Unser gemeinsames Training am Samstag startet um 14:00 Uhr in Kefferhausen, Angerberg18 von dort laufen wir ins Dingelstädter Stadion wo wir ab 14:15 Uhr eine Einheit Crescendo “3km/80-85%HF, 3km/ 85-90%HF und 3km über 90%HF” durchführen. Nach dem auslaufen werden die Kohlenhydratspeicher bei Kaffee und Kuchen wieder aufgefüllt.

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